看著逐漸高聳的髮線，大概是許多男人說不出的痛，身為全身第二薄的皮膚，頭皮敏感異常，若不好好善待它，紅、腫、痛、癢事小，禿頭才是地獄的開始！正所謂「少年不護髮，老大禿傷悲」，平時洗頭就要注意，才能避免掉髮危機。

　頭油是很多男性的共同問題，清潔不當、悶熱、內分泌失調、嗜辣等因素使皮膚代謝不正常，皮脂分泌大增，滲入毛囊後引起發炎，讓你的頭髮直直落。沒有頭油問題也不要高興太早，乾性或中性頭皮的人只要對待頭皮方法錯了，也會有掉髮危機，因此認識自己的頭皮類型是抗禿第一步。

4個頭皮健康殺手

　正確洗頭方式是維持頭皮健康的基礎，但想把你的頭髮抓得更牢，有些NG行為千萬要注意。
NG1：過度滋潤／清潔
　健康皮膚應處於油水平衡狀態，頭皮也不例外，如果洗頭「油切」或滋潤太過頻繁，反而會刺激頭皮。
NG2：造形品未徹底清潔
　髮蠟、定型液等造形品沒有徹底清潔，蠟、油脂等化學成分接觸頭皮，會阻塞毛孔或壓迫毛囊生長。
NG3：作息不正常／壓力大
　作息不正常和壓力大易誘發內分泌和免疫系統失調，頭皮無法得到適當養分變得脆弱，就會開始掉髮，長期下來毛囊受損後，頭髮就長不出來了。
NG4：常吃刺激性食物
　麻辣鍋、鹽酥雞等刺激性食物，會增加頭皮出油量，或造成皮膚過敏發癢等問題，應避免攝取過多。