這其實沒有標準答案,也不會有人敢給標準答案,因為每位髮友的出油出汗狀況不同,油 汗的酸鹼值也有差異,只能說自己多去嘗試找出適合的固定方程式.
到目前為止還沒有人真的因為黏性問題而發生掉落.

原則上紅膠一圈+強效十字已經很夠用了.

以上參考~

Steve.

意外看到與我有相同困惑的髮友大大
所以現在有解了嗎？
我想知道是不是紅膠貼一圈就可以了
還是紅膠+強效膠？

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我如果跟朋友約的話，我一定戴髮片，如果自己去健身房，我會戴頭巾，因為懶得洗髮片，哈！

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自己常去健身房，幾乎天天報到，運動時數1-3小時不等，
項目包含重訓、有氧、瑜珈之類的。
這些項目中，我覺得最危險的是瑜珈或是需要躺著的運動，
因為會有接近倒立的動作(ex: 山形)，或是頭部與地面磨擦的動作。
個人感覺在暴汗的情況下，膠的黏著度會較差，
在遇到倒立的狀況，會感覺重力在拉著頭髮，就算不會掉但也會讓人分心；
頭部磨擦則如同用手去挪動髮片，若是會碰觸到髮片的邊緣就更危險，
這樣就算是強效膠也是很抵抗，這類動作能避免就避免。
個人使用習慣，若這天的運動不會有上述的高風險動作，我用紅膠就可以了，
反之就會用強效膠或是紅膠+強效膠的組合，連續運動3小時都沒有問題。

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我自己曾經實驗過,紅膠一整圈外加十字固定,重訓沒問題喔.
如果您還是很擔心,那就將紅膠換成強效絕對OK.

Steve.