當醫師宣布我罹患癌症時，我受到不小的驚嚇。怎麼前一秒鐘我還躺在沙發看漫畫，隔天場景就轉換成在醫院病床接受進一步檢查(確定轉移狀況、期數)。

我們無法選擇自己經歷的事物，但我們可以選擇如何回應。怨天尤人、自憐自艾是不少癌友確診時的反應，我因為病情惡化速度太快，家人和我的注意力全放在“如何治療”上，對我而言，當時唯一的目標就是“活下去”，根本無暇去思考其他事情。

罹癌了，世界不會因此而改變，但我們的想法、心態變了，世界也因此變得不一樣。我不會說出「癌症是上天的禮物」這種道貌岸然的話，畢竟癌症治療的過程真的很辛苦，如果能選擇的話，我想沒有人想要收到這份禮 物，但罹癌確實對我的人生影響很大。

獅子座O型的我，動作快、做事很有衝勁、辦事也講求效率，拼命工作拼命玩，享受著趕場式的生活，沒錯，我當時確實樂在其中。當身體因為化療變得虛弱時，我意識到自己不能再繼續過往的生活步調；「慢活」，成了我開始學習的新生活方式。在放慢腳步後，我一次只專注一件事情，也學著推掉不重要的事情和約會，這樣自然而然的，我發現自己更能活在當下，無論在做任何事情，我比以往更能享受當下的樂趣。

有些人儘管癌症已經治癒，卻時時刻刻擔心癌症復發，終日愁眉苦臉。與其無謂的擔心害怕，不如以更積極的作為來取代。

我建議癌友應該要深切自我反省，一定有什麼樣的原因讓我們生病，除了外在環境因素(各種汙染如PM2.5、電磁波)外，自己的飲食健不健康、作息有沒有規律，還是長期處於高壓狀態、積累負面情緒等，都可能造成我們生病。

不管是內在或是外在因素，就是要改變、調整， 遠離罹癌因子，才有機會找回健康。

如果是內在的因素，就要改變個性，設法做個樂觀的人。我曾接觸多位抗癌成功人士，每個人都有一套自己的抗癌方式，而這些方式最大的共同點，就是“保持樂觀的心態”；所以想要擠身抗癌成功人士之列，第一步要先做樂觀的人！

在某些日子裡，我們可能很難用正面心態去看待人生，這種情況如果持續太久，會讓人陷入憂鬱的泥沼中無法自拔。這時候該怎麼處理呢？做些能讓自己專注的事情都好！我自己的做法是看漫畫或小說，你也可以選擇看影集、出門小旅行、繪畫、邀朋友打場電玩等，目的是將情緒暫時抽離沮喪的狀態。只要跨出第一步，後續恢復正向思考便不遠矣。

我確診初期，向公司請了長假進行治療，期間家人希望我辭去工作，好好在家養病。但我休息了三個月之後就決定再回去工作，原因是沒事做太無聊，「職業病人」完全不適合我啊！

返回職場後，主管為我調整了工作內容，之前負責的業務有高度時間壓力，這對於有時候要回診或請假的我來說，是無法勝任的；因此主管改安排我做專案性質的工作，依照自己排定的日程來展開專案。我很感謝任職的公司有這麼人性化的變通措施，希望台灣職場上可以有更多這樣的雇主，讓社會多點溫暖。

如果癌友在猶豫要不要辭去工作，簡單問自己幾個問題就可以知道答案。工作壓力大嗎？上班能讓你感覺快樂嗎？如果工作能讓你感覺開心，又可以分散對生病的注意力、壓力又不至於太大，我建議癌友是可以繼續工作的，但要常常自我提醒，千萬不可以太過勞累，我們的身體可是操不得的啊！(其實是在對我自己講XDDD)

如果沒有經濟壓力又不喜歡上班的話，辭去工作也是很好的決定，重點是怎樣的做法會讓自己感到開心，就順著自己的心去做吧！沒有什麼比開心過每一天更重要了！