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您好，若是初學者在使用假髮時，建議以有瀏海為主，因為短髮造型固然可以露出髮際，在配戴難度上也需要一點經驗，露出髮際線我們有進行街頭實拍過，路人近看3公分都看不出是假髮，而我的科技假髮有很多不同款式，建議您可以詢問門市設計師您適合的款式，並討論想要的髮型再進行選擇。

使用科技假髮如同自己頭髮，當然可以泡溫泉，假髮採用真髮材質是會因此損壞，黏性的部份則會建議使用強效膠片進行固定，因汗水是鹼性會溶解膠片，使用黏性較強的膠片會比較牢固。

戴著科技假髮就寢是不會造成底網的損壞的，如同穿衣服睡覺一般，衣服穿久會正常破損，但可以縫補，假髮亦然，因此一向建議髮友可以有兩款假髮交替使用，一款在保養維修時有替代品可以使用，也謝謝您的提問。