小時候的我，因為家庭成員眾多，而且每個人生活作息都不一樣，兄弟年紀的差距及生活環境相對複雜，人員雖多我反而孤單，沒有存在感。總覺得我跟同學不一樣，在自卑感中無聲無息的長大，慢慢感覺到我未來的生命是灰暗的、是醜陋的、是茫茫渺渺毫無希望的人生。

常看到令我羨慕的都是別人的生活、物質以及自信快樂的樣子，但我卻忘了只有自己才能操控自己的生命，我不想假裝不是我而去改變自己，把自己改變成為一個虛假只是為了跟別人一樣的自己，但我必須改變，因為我想自己操控自己的人生！

人生不是一成不變，而是不敢改變！！

確實我一直不敢踏出改變的那一步，不敢主動跟人交談、工作中不敢主動提出我覺得更好的想法等等…一切的不敢都來自於「改變很可怕」！沒錯，改變確實是可怕的，但如果該改變的時候我還不敢改變，以後會更可怕，因為我把自己圈禁在自我的牢籠中，那種可怕將是走向虛度一生毫無成就的人生 。

每個人一路走過來，都會有困惑沮喪或不知所措的時候，我就是這樣長大，不抱什麼希望，只要能健康平安長大就好，但人是長大了卻失去了健康，這是什麼樣的人生啊？這麼平凡的要求都做不到，我困惑了、我沮喪了、我當下確實也不知所措了，我一路走過來沒做什麼壞事，但卻是這樣的結果，你如果現在的心境也是這樣，那表示你也該改變了！

從心態開始改變，我告訴我自己：「我不是最糟的，面對是我唯一的選擇」。剛開始是可怕的，畢竟不知道會有什麼狀況，但我每天告訴自己跟他拼了。結果幾天而己，我突然完全接受而且從心裡有一股力量告訴我這是一個轉折，現在證實它確實是我生命中很重要的一個轉折，這幾年來的經歷讓我感到非常的不可思議，除了一些療程，我得到的是快樂而且開心的生活，只是一個心態的改變，幸好我有改變。

從行為開始改變，我開始運動、開始吃一些以前不會想吃但卻對我有益的食物，有一個動力告訴我：動就對了！我再累都告訴自己一定要動起來，結果竟然感受到「越動越快樂」，運動當下身體的疲倦反而成就我心靈的愉悅，原來運動是那麼令人通體舒暢的快樂，幾年下來身體的狀況完全超乎醫生的預期，只是一個行為的改變，幸好我有改變！

改變不再可怕了，從自卑的我走向站在講台上及攝影棚還出書的我，都是因為勇於改變，改變的力量讓我的人生不再灰暗、不再醜陋，我開始感到人生變成彩色的，我也開始體會到生命真的是美麗的，除非你不讓它美麗。

今天跟一位大姐聊到生病的歷程，我並不認識她，是因為她聽過我演講，然後她開始努力樂觀去面對病魔，因為機緣而打電話鼓勵她，當我聽到電話另一頭的第一聲，我就覺得沒問題了，因為她的聲音裡有一種很強大的能量是樂觀的、是開朗的，她對她的近況說了一句：還可以吃還可以動就是福氣了，我聽了很感動，反而是我被她激勵了。

她說她之前太在意很多事，太執著很多習慣，身體也沒有比較好啊，於是她選擇改變做法，開始放掉一些根本不用在意的事，開始去吃想吃的東西，想動就動，選擇改掉之前的執著與堅持，後來整個心境大開，她說能呼吸就是快樂，能吃想吃的東西就是幸福，她覺得經歷這場人生的戰役，沒有什麼看不開的也沒有什麼好放不下的。

原來快樂那麼簡單，原來幸福那麼容易，於是我也開始 放下一些執著與堅持 ，明天就去尋找我想吃的美食，然後享受那種簡單的幸福。生命難免遇到波折與困境，但那都是為了更好的明天而出現的，每個波折都是快樂的台階、每個困境都是生命的能源，面對是唯一的選擇，改變是唯一的辦法，「勇於改變，你的世界就會跟著轉變」，讓自己變得更好，這樣的生命—很美麗！