這幾年透過不同管道接觸了一些族群或個人，所謂個人通常都是癌友本人或家屬，我常會被問到：當你知道你是癌症末期時你會懼怕嗎？

我回答：當然會‼️

其實我跟這位網友完全不熟也不認識，如果照他說的做自己就好，那他又為什麼要去教別人怎麼生活呢?其實我很感謝這位網友的關心與好意，只是每個人的內心或生命要用什麼樣的方式去呈現、用什麼樣的面向去表達，都有各自的主張與考量。我當然也會有心情煩悶或因為病情轉變而感到沮喪的時候，只是我有我自己的解壓方式，這方式每個人都不一樣，但不是去要求每個人都跟你一樣，不一樣的人才會構成一個群組、不同的群組才會構成一個形形色色的群，這樣的群體就叫「社會」，有了社會才能讓我們從中看到各種不同的人生百態與不同的生命形態，否則若大家都一模一樣，這個社會也太單調乏味了吧！

我都回答：不會！

真的不會嗎？其實當身體的健康在遇到這樣突如其來的生命關卡時，誰不懼怕？誰不哀傷？重點是在如何縮短那個心理懼怕的時間，然後冷靜的思考如何去面對與克服，因為懼怕並不會讓事情變好、因為越懼怕只會讓事情越可怕！我現在懼怕的是那些無窮無盡的問題，還有那些好心想要安慰卻不會安慰的人，那比我知道生病時還可怕！

當我選擇這樣的開始，我覺得它對我的心靈與治療都帶來很大的改變，我沒有刻意去壓抑我的負面情緒，反而因為這樣的開始，我逆轉了也解決了很多負面情緒，當這些情緒被我解決了，又為什麼要在個人網頁再公開抱怨一次?這就是我要的「做我自己」，而不是做「別人要的自己」，這樣的我，不但不辛苦，反而很快樂，快樂的面對自己、快樂的與家人共處、快樂的與網友互動、快樂的做我自己。

如果你正陷入無奈、沮喪又不知所措的漩渦時，靜下心來深呼吸，仔細想想你想成為什麼樣的自己?你現在所做的、所想的、所走的路是不是跟你想成為的自己是一致的，如果不是，那只會得到更多的挫折。休息一下調整步伐，找出最適合自己的路與方式，然後全力以赴走出一條最有成就感的路，那條路就是：「你要的自己」。當你找到你要的自己，不要管別人怎麼影響你或搧動你，你就是你，告訴自己這就是你要的，勇敢邁開第一步，「既然開始、就不要停止，直到成功為止」。

我很感謝小時候環境的歷練讓我可以冷靜的面對生命中的一切，所以我一開始知道生病而且是很嚴重時，我不想因為懼怕而影響到家人或使病情更惡化，因為我的懼怕只會讓家人眼淚流下，然後什麼事都無法做，家裡的氣氛陷入愁雲慘霧，然後整個人生就此癱掉，或許生命也就此慢慢結束掉，這不是我希望的。所以當時的我會懼怕嗎？會，但當我跟自己的內心對話，我要的是什麼樣的未來？當下那股從內心由然而生的力量，讓我的懼怕只有一天，隔天我開始規劃工作與治療的分配，然後告訴自己：我一定會好起來的，因為「我還有夢」！這讓我從二年的期限直到現在六年多了，只因從懼怕中找到夢想並找到勇氣與力量。

每個人都有自己會恐懼或害怕的事，可能是因為成長環境或曾經受傷過，不管是身體的傷或心理的傷，都會讓人產生恐懼或害怕再次面對。有時候「曾經」才是生命的「聖經」，因為有了那些的曾經，才會讓你體會這就是人生，人生沒有不輸的時候，更不會永遠順心如意，從挫折中找尋你自己的弱點並給自己勇氣，當你不逃避，而從中找到真實的你，就再也不感到害怕、再也不感到恐懼，這時的你找到心靈的歸依，而你不再懼怕，它讓你感到更加堅定也更有信心。

我在當時就是因為體會到人生該來的總是會來，既然要來，不如早點來！當我從生病的過程中找到原來我是可以面對這樣的逆境、原來我是可以那麼勇敢、原來我是可以那麼無懼！這個曾經讓我找到真實的自己，讓我更愛自己更愛家人、更珍惜健康，那是一種生命的禮物，所以我說「感謝那些曾經，它會是生命裹的聖經」。

如果你正陷入無奈、沮喪又不知所措的漩渦時，靜下心來深呼吸，仔細想想你想成為什麼樣的自己?你現在所做的、所想的、所走的路是不是跟你想成為的自己是一致的，如果不是，那只會得到更多的挫折。休息一下調整步伐，找出最適合自己的路與方式，然後全力以赴走出一條最有成就感的路，那條路就是：「你要的自己」。當你找到你要的自己，不要管別人怎麼影響你或搧動你，你就是你，告訴自己這就是你要的，勇敢邁開第一步，「既然開始、就不要停止，直到成功為止」。

還會懼怕嗎？
會，當然會️！我會懼怕，但我不掙扎。
我還沒成功，但我不會花時間在讓自己陷入在更沮喪的漩渦裹，更不讓自己掙扎在這個未知的泥淖裹，我懼怕的不是生病這件事，我懼怕的是我的勇氣用完了、我的堅定耗盡了，這樣的懼怕只會讓事情越可怕。當你面對人生的逆境時，最需要的不是懼怕而討拍，有時找錯人討拍只會越拍越慘，應該做的是找到勇氣與信念去面對它、克服它。所以我會一直給自己的勇氣充電⚡️，當我信念夠強烈，有了勇氣才可以克服一切，當年因為我找到了夢想的力量與存活的勇氣，讓自己真的不再感到懼怕，所以我的粉絲專頁才會命名為：勇者無懼—李歐！

因為不再懼怕，就算機會只剩百分之一，只要永不放棄、堅持到底，相信一定可以創造奇蹟。